психология, Родители

Волята като психичен процес – ключ към добрата самооценка

psychologo5

Волята е онази способност на човешкия ум, която активира всеки наш стремеж. Тя ни помага да преодоляваме препятствията; насърчава ни да продължим дори когато изглежда трудно и превръща идеите ни в конкретни действия. За децата волята е ключова за изграждането на самооценката, саморегулацията и устойчивостта пред предизвикателствата. Този важен психичен процес стои в основата на успешното учене и е част от нашата индивидуалност.

Какво е волята?

Волята е сложна, активна и съзнателна психична дейност, в която се изразява и реализира личността. Нейни характеристики са:

  • Съзнателност – реализирането на всяко действие е нужно активно съзнание.
  • Свобода на действията – потребностите е нужно да е задоволят чрез набора от възможности, които стоят пред личността.
  • Цели – те насочват волевия акт към реализация и определят нивото на мотивация.
  • Обмисляне на пътищата за постигане на целите – тук се разкрива потенциала на личността да координира, избира и планира начините за постигане на целта. Активира мисловните процеси.
  • Вземане на решение и изпълнението му въз основа на мотивите.
  • Мотивация – вътрешният двигател, който ни подтиква към действие.
  • Регулация – способността да се съсредоточим, да отложим моментното удоволствие и да устоим на разсейващите фактори.

Защо волята е важна за децата?

  • Саморегулация и концентрация: Добре развитият волеви контрол помага на детето да фокусира вниманието си и да устои пред трудностите и разсейването.
  • Устойчивост пред провал:В процеса на учене винаги се срещат препятствия, които лесно могат да демотивират децата. Волеизявата да продължиш след неуспех е ключова за бъдещите постижения особено в ученическа възраст.
  • Самооценка: Изпълнението на поставени задачи повишава увереността, създавайки положителен цикъл на самоувереност, самоуважение и мотивация, което спомага да развитие на здрава самооценка.

Как да помогнем на детето да развие волевите си умения?

  1. От първите дни след раждането – започва с изграждане на режим на бебето, включващ правилен ритъм сън-бодърстване, кърмене, тоалет и др. дейности, свързани с грижата му. Така се поставят основите на базовите стереотипи на поведение, върху които се развива волевия процес.
  2. Предучилищна възраст – развитие на способностите за самообслужване, подреждане на играчки, извършване на дребни домакински задачи, спазване на график, подреждане на лични вещи и др. Всички тези дейности формират поведението на детето, върху които стъпват способността да носи отговорност, както и мисловните функции за целенасочена дейност и самостоятелност.
  3. Училищна възраст – ако сме успели да изградим правилен режим, граници и рутина у детето, то в училищна възраст то ще може само да си поставя цели, да определя задачите си и в крайна сметка свободно да изразява волята си, така че да реализира себе си успешно.

Какво НЕ помага?

Поученията, морализаторстването, споровете, прекалените съвети формират у детето негативните характеристики на волевия процес като безсмисленото упорство и бунтът към правилата и реда.

Диктуването на задължения, наградите и наказанията също не дават добри резултати, напротив формират неподчинение, карат детето да нарушава йерархията в семейната система, да лъже и манипулира.

Насоки за родители и деца

ДейностОписаниеЦел
Подобряване на регулацията и концентрациятаПланирайте деня като включите дейности, свързани с движение сред природата. Определете кратки почивки между задачите, в които детето да е на тихо и спокойно място. Може да му определите кът с фиджет играчки, пъзели, музика и т.н.Подобряване на познавателните процеси
Училищни задълженияАко детето има трудности със самоподготовката за училище, предложете му да разделите задачите на интервали с кратки почивки. Малките стъпки към големите постижения мотивират за справяне.Развитие на търпение, отговорност и последователност
Време за дететоОпределете време от деня или ден от седмицата, в което детето да избере любима дейност, която да извършите заедно. Дайте му възможност то само да избере, планира и реализира дейността, а вие го следвайте и подкрепяйте.Изграждане на доверителни отношения родител-дете; насърчаване на самостоятелността; изграждане на самооценка.

Заключение

Волята е сърцето на личността, благодарение на нея ние се отличаваме един от друг, влизаме във взаимодействие и разкриваме уменията и знанията си пред света. Често пъти възрастните забравят, че освен „трябва“ и „мога“, съществува и „искам“ – глаголът на волята. Той ни е нужен, за да реализираме потенциала и същността си, да поставяме граници, да заявим себе си и да пожелаем.

Източници:

Трифонов, Т., Обща психология, С., 1996

Published by psychologo5

298 thoughts on “Волята като психичен процес – ключ към добрата самооценка”

  177. Bulk commenting service. 100,000 comments on independent websites for $100 or 1000,000 comments for $500. You can read this comment, it means my bulk sending is successful. Payment account-USDT TRC20：【TLRH8hompAphv4YJQa7Jy4xaXfbgbspEFK】。After payment, contact me via email （helloboy1979@gmail.com），tell me your nickname, email, website URL, and comment content. Bulk sending will be completed within 24 hours. I’ll give you links for each comment.Please contact us after payment is made. We do not respond to inquiries prior to payment. Let’s work with integrity for long-term cooperation.

    Отговор

  183. 尖端资源，价值百万，一网打尽，瞬间拥有！多重收益，五五倍增，八级提成，后劲无穷！摸币网，最嚣张的上线替下线赚钱网站：https://1925.mobi/

    Отговор

  231. 益群网：终身分红，逆向推荐，不拉下线，也有钱赚！尖端资源，价值百万，一网打尽，瞬间拥有！多重收益，五五倍增，八级提成，后劲无穷！网址：1199.pw

    Отговор

  294. Супер статия за волята и фокусираността, ясно как целите ръководят действията дори при трудности. В Suplery виждам голяма симбиоза: имаме инструмент, който обединява inventory management и онлайн магазин за професионални козметични брандове — идеално за барбершойпове, където непрекъснатостта на поръчките е критична. My statement can be biased, но вярвам, че Suplery може да улесни управлението на пратки и данни на продукта, което намалява разпиляването на усилия. Освен това платформата предлага директна чат комуникация с бренда и предсказуемо доставяне — това е сериозно предимство за екипи в козметични салони и SPA. Ако търсите по-ефективна workflow карта, Suplery е must-use solution. Още малко и бихме започнали да използваме целия каталог в реално време.

    Отговор

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *